Meditamente – 18 Ottobre 2025

MeditaMente: Neuroscienze, Consapevolezza e Benessere a Scuola

Il 18 ottobre 2025, il Collegio San Giuseppe De Merode ha ospitato il convegno MeditaMente, un evento che ha esplorato il profondo legame tra le neuroscienze, la consapevolezza e l’implementazione di pratiche di benessere nel contesto scolastico, in partnership con ASTERION ETS, con cui collaborano AttivaMente ai progetti di Mindfulness. L’incontro ha rappresentato una “sinfonia perfetta” di contributi, unendo la rigorosa spiegazione scientifica con l’applicazione pratica della Mindfulness, dimostrando come la cura della mente sia fondamentale per lo sviluppo integrale dell’individuo.

Al centro del convegno, un dialogo sinergico ha evidenziato la complementarietà tra le scoperte della neurochirurgia e le iniziative di promozione del benessere. Il Dott. Christian Brogna, neurochirurgo di fama internazionale e co-autore del libro “Awake”, ha offerto spiegazioni a carattere scientifico, illustrando le meraviglie e le potenzialità della mente umana. Le sue presentazioni hanno fornito una base scientifica solida, sottolineando come la comprensione del cervello sia cruciale per affrontare le sfide della salute mentale e fisica.

In perfetta armonia con l’approccio scientifico del Dott. Brogna, la Dott.ssa Maria Laura Sadolfo, ideatrice del progetto “365 Parola d’Ordine Benessere”, ha guidato i partecipanti attraverso pratiche meditative e di consapevolezza. Il suo progetto, volto a integrare la Mindfulness nelle scuole, si propone di fornire a studenti, docenti e genitori strumenti quotidiani per combattere ansia e stress, promuovendo un benessere psico-fisico duraturo. Le sue sessioni hanno dimostrato l’efficacia di tecniche come la Mindfulness nella rieducazione dei sensi e nella promozione di un equilibrio interiore, aspetti che risuonano profondamente con la necessità di una mente “sveglia” e consapevole.

Il convegno è stato arricchito dalle letture di Claudia Zanella, co-autrice del libro “Awake”, che ha dato voce alle esperienze e alle riflessioni contenute nell’opera.

Queste letture hanno offerto una prospettiva emotiva e narrativa, collegando le complessità della neurochirurgia con la dimensione umana e personale della cura e della resilienza.

MeditaMente ha sottolineato l’importanza di portare la Mindfulness e le pratiche di

benessere all’interno delle istituzioni scolastiche. Il progetto “365 Parola d’Ordine Benessere” si inserisce in questo contesto come una risorsa preziosa, offrendo un training personalizzato che, attraverso post quotidiani, accompagna la comunità scolastica in un percorso di consapevolezza. L’obiettivo è quello di “invertire la rotta” rispetto al diffuso stato di sofferenza post-pandemico, fornendo strumenti concreti per lo sviluppo di autostima, relazioni sociali e una gestione efficace dello stress.

La sinergia tra le spiegazioni scientifiche del Dott. Brogna e le pratiche della Dott.ssa Sadolfo, supportate dalla narrazione di Claudia Zanella, ha creato un’esperienza completa e coinvolgente. Ha dimostrato che la consapevolezza, intesa sia come attenzione al proprio mondo interiore sia come comprensione dei meccanismi cerebrali, è la chiave per un benessere autentico e sostenibile, specialmente per le nuove generazioni.